Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist Grundlage und Schwerpunkt meiner Arbeitsweise.
Die Verhaltenstherapie ist eine effiziente und gut wirksame Therapieform, die eng an der wissenschaftlichen Forschung und klinischen Praxis orientiert ist. Ein wichtiges Merkmal verhaltenstherapeutischer Verfahren ist die Hilfe zur Selbsthilfe für den Patienten.

Der zentrale Grundgedanke ist, dass wir über unser gesamtes Leben hinweg lernen. Dazu gehören jedoch auch ungünstige Denkweisen, Gefühle, Körperreaktionen und Verhaltensweisen, die Leiden zur Folge haben können. Die Wirkung der Verhaltenstherapie besteht darin, Lern- und Veränderungsprozesse in Gang zu setzen, um gewohnte Verhaltensmuster aufzubrechen, die dem eigenen Wohlbefinden und dem Erreichen persönlicher Ziele im Wege stehen.

Das Ziel ist stets eine deutliche Linderung belastender Symptome, eine spürbare Steigerung der Lebensqualität und das Zurückgewinnen von Selbstvertrauen und Selbstachtung.